Herkes hayatının bir döneminde mağduru oynamış olabilir, sonuçta hiçbirimiz mükemmel insan değiliz… Ama bir süre sonra bazı kişiler her konuda mağdur olan taraf olduğunu düşünmeye başlar. Bu noktadan sonra hem sevdiklerini hem de çalışma arkadaşlarını kendilerinden uzaklaştırırlar ve hiçbir sorunu çözemez hale gelirler. Peki bir kişinin her zaman kurbanı oynadığını nasıl bilebiliriz? Burada, bu insanlar için ortak olan bazı davranış kalıplarını ve işaretleri derledik, o yüzden okumaya devam edin! ?
Kaynak:https://www.lifehack.org/287448/14-si…
1. Mağduru oynayan kişiler genellikle sorumluluk almaktan kaçınırlar.
Kendilerini probleme dahil etmezler, amaç olarak başkalarını gösterirler ve yanlış hissetmelerine neden olurlar. Elbette bir olayda tüm suç onların olmayabilir ama hep ‘Benim buradaki rolüm ne?’ diye soruyorlar. Sormak en güvenli yoldur. Sorumluluk alarak olgunlaşacaksınız ve sorunlarla karşılaştığınızda sorunları çözmek daha kolay olacaktır.
2. Hayatları durgun; Güçsüz olduklarını iddia ederek çevrelerinden merhamet beklerler ve hakikatte ileri adım atamazlar.
Neden böyle olduklarını sorarsanız, cevap uzun bir mazeretler listesi olacak ve asla hedeflerinden veya arayışlarından bahsettiklerini duymayacaksınız. Mağduru oynayan biri varsa onu küçük hedefler koymaya teşvik edebilir, sorumluluk almaya itebilirsiniz. Bu hedefler adım adım büyüyecek ve daha sağlıklı bir düşünür haline gelecektir.
3. Zamanla incindikleri için kin beslemeye ve insanları kırma adına kinlerini tekrar tekrar dökmeye eğilimlidirler.
Genelde hayatlarındaki sorunların sebebi olarak kendilerine yapılanları sıralarlar. Ne yazık ki mağduru oynayanlar, kin tutmanın onları çökerttiğini ve hayatlarının kontrolünü ancak insanları affeterek ele alabileceklerini anlamalılar.
4. Haklarını savunamayanlar teslim olurlar ve özgüvenlerini kaybederler. Bu döngüden çıkamazlar çünkü hayatlarının kontrolünün kendilerinde olmadığını hissederler.
Bu da tahmin edebileceğiniz gibi anksiyete bozukluğu veya depresyon gibi ruhsal hastalıklara yol açar. Analiz, bir uzmana danışarak harekete geçmekten oluşur. Ancak kendine acımayı bırakan ve yorulmadan çabalayan kişi huzur bulur ve mağduriyet duygusundan kurtulur.
5. Kendilerini güçsüz hissediyorlar ama bunu yansıtma biçimleri oldukça külfetli. Tehdit edici ve manipülatif davranarak hissettikleri boşluğu doldurmaya çalışırlar.
Bu tür kurbanlar, genellikle başkalarına karşı şüphe duyarak ve başkaları hakkında dedikodu yapmanın yollarına başvurarak güvensizliklerini açığa vururlar. Hayatınızda böyle biri varsa, oburlarını inciterek zayıflıklarını yenmelerine yardımcı olmayacağınızı söyleyerek sorunun kaynağını birlikte bulmayı teklif edebilirsiniz.
6. Kimseye güvenmezler ama asıl şüphe ettikleri kişi kendileridir!
Acı çukurundan çıkmak için dünyada ona yardım etmek isteyen güçlü insanların olduğunu görmeleri gerekir. Bunun için insanların davranışlarını hatasız analiz etmeyi öğrenmek ve kendilerine acımaktan vazgeçmek atmaları gereken ilk adım olmalıdır.
7. Kendileri veya partnerleri için nasıl sınır koyacaklarını bilmiyorlar; yani ‘yeter’ demek onların lügatinde yok.
Sınırlar koymayı öğrenmek, ilgi alanları için paha biçilmezdir; Bunu yapmak kişinin kendi sorumluluğundadır. Kurban zihniyetine sahip birinin akrabasıysanız, bu kişiyle aranıza bir sınır çekmelisiniz. Bu davranışları ne kadar ileri götürebileceğinize karar vermeli ve onun bunu fark etmesini sağlamalısınız. Ayrıca, varsayılan hareketlerini fark etmelerine yardımcı olacaksınız.
8. Her zaman tetikte oldukları için sık sık tartışmalara girerler. Her şey onlarla ilgili…
Her eleştiri ya da farklı bir fikir aslında onlara yönelik değil ama onlar hep kurban, hep kurban. Peki bu durumu düzeltmek için ne yapabilirler? Çok kolay; Gergin olmayı bırakıp tarafsız olmayı öğrenmeleri ve karşı tarafla savaşmaya değip değmeyeceğini tartmaları onlar için yeterli olacaktır.
9. Ne yazık ki mağdurlar aynaya baktıklarında savunmasız bir çocuk görüyorlar. Kendilerine acıyarak hep o çocukla empati kurarlar ve bu bir kısır döngü yaratır.
Başkaları onlara sempati duymadığı ve onları anlamadığı için kendilerine acıyarak bu kelimedeki boşluğu doldurmak isterler. Bu insanlar talihsiz ve kötü olayların sadece kendilerinin başına gelmediğini fark etmeden bu döngüyü kıramazlar. Dünyanın en şanslı insanı bile korkunç deneyimler yaşar. Umarız bunun farkına varırlar ve yollarına devam ederler.
10. Kendilerini hep başkalarıyla karşılaştırırlar ve eksikliklerine odaklanırlar. Ancak, kimse harika değil.
Kendilerini kabul etmeyi öğrenirlerse ve iyi yönlerine odaklanırlarsa hem ruh sağlıklarından hem de mağduriyet duygusundan kurtulurlar.
11. Başına iyi bir şey gelse bile sürekli şikayet eder ve her şeyde bir eksiklik ararlar.
Aksine, her insan sahip olduğu güzel ve hoş şeyler için minnettar olmayı öğrenmelidir. Bu kişiyi daha olumlu ve umutlu kılarken, aynı zamanda sürekli homurdanan kurban olmaktan da uzaklaştırır.
12. Mağduriyet duygusundan kaçınmak için diğer insanları acımasızca eleştirir ve kendilerini güzel hissetmek istedikleri için hep bir yanlışı yakalamaya çalışırlar.
Enerjilerini buna harcamaktan vazgeçebilirler ve tam tersine insanlara yardım ederek, özeleştiri yaparak ve kişisel gelişimlerine odaklanarak bu davranışları durdurabilirler. Doğal olarak bu söylendiği kadar kolay değil, öncelikle kişinin farkındalığını artırmak gerekiyor…
13. Suçlandıklarında birdenbire ne kadar mükemmel olduklarını hatırlarlar. Şikayetleriyle çelişkili görünebilir, ancak bu insanlar birçok kez kibirli davranma eğilimindedir.
Aslında bu, kendilerini yeniden oldukları gibi kabul etmeyi öğrenmekle ilgilidir. Yapabilirlerse, bağlılıklarını inanç ve işbirliği üzerine inşa edebilirler; kusurlarını ve başarısızlıklarını kabul ederek insanlarla olan bağlarını güçlendirebilirler.
14. Sorunlarını çözmek yerine insanları hayatlarından çıkarmayı tercih ederler. Dağınık bağlantılara neden olan bu davranış aslında gerçeklerden kaçmaktan başka bir şey değildir.
Kurban arkadaşımız, insanların hayatından sürekli ayrıldığını ve bunun hiçbir şeyi değiştirmediğini anlarsa, kendisi için doğruyu seçebilir. Zamanla duyguları dile getirmenin olumlu getirileri olduğunu anlayacaklardır. Gördüğünüz gibi, önümüzde her zaman başka seçenekler olmadıkça, kurbanı oynamak en çok insanlara zarar veriyor!
Peki bu tip insanlar hakkında ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım! ?
